Лучшие подушки для тех, кто спит на спине

May 21, 2023

Дом

165 долларов США

Магазин

Читать далее

100 долларов

Магазин

Читать далее

89 долларов США

Магазин

Читать далее

89 долларов США

Магазин

Читать далее

79 долларов США

69 долларов США

Магазин

Читать далее

297 долларов США

120 долларов США

Магазин

Читать далее

179 долларов США

143 доллара США

Магазин

Читать далее

65 долларов США

59 долларов США

Магазин

Читать далее

198 долларов США

178 долларов США

Магазин

Читать далее

510 долларов США

Магазин

Читать далее

Лиза Ломбарди

Если вы спите на спине, вам нужна настоящая подушка Златовласки. Тот, который не слишком мягкий и не слишком твердый — идеальная высота, чтобы поддерживать голову ровно настолько, насколько это возможно.

«Использование слишком плоской или слишком высокой подушки может привести к дискомфорту, заставляя ваше тело принимать неестественные положения», — говорит Рахул Шах, доктор медицинских наук, FAAOS, хирург-ортопед позвоночника и шеи в Вайнленде, штат Нью-Джерси. Ваша шея должна быть на одной линии с остальной частью тела. ваше тело, говорит он, и оно не должно слишком сильно наклоняться вперед или опускаться назад, поскольку вытянутое положение может вызвать боль в шее.

Инвестиции в хорошую подушку особенно важны, если вы в настоящее время проводите ночи на изношенной подушке. (Два признака того, что ваша подушка прострелена: вы просыпаетесь посреди ночи, чтобы взбить и поправить ее, или встаете утром с скованностью в шее, плечах или спине.)

Чтобы помочь вам найти подушку, которая идеально подходит для вашего положения сна, мы опробовали более десятка моделей, адаптированных для сна на спине. (Мы также протестировали варианты для сна на боку, на животе и в горячем режиме.) Обычно я сплю на боку или на животе, но для этого исследования заснул на спине. Я также заручилась помощью своего мужа, который спит на спине. Мы нашли отличные варианты в разных ценовых категориях. Вот наш лучший выбор — и именно то, что у них есть.

165 долларов США при отправке

Подушка Saatva из измельченного латекса сочетает в себе роскошный комфорт и надежную поддержку шеи.

Мягкая и плотная латексная подушка Saatva позволяет вам погрузиться в воду и оставаться с поддержкой. Это благодаря стабилизирующей сердцевине из измельченного латекса в сочетании со слоем мягкого и воздушного микроденье (синтетического волокна).

Подушка поставляется в двух вариантах высоты наполнения (стандартная и высокая), и мы протестировали «стандартную» — ту, которую бренд рекомендует для сна на спине. Мы с мужем очень разного роста, но мы оба чувствовали, что наши позвоночники остаются выровненными (то есть ваша голова остается на одной линии с остальным телом).

Saatva Latex — лучшая подушка для регулирования тепла из всех протестированных нами вариантов. Благодаря четкому, впитывающему влагу чехлу из 100% органического хлопка он сохраняет ощущение прохлады на ощупь. Латекс не только обладает естественной термостойкостью, но и средний слой подушки предназначен для охлаждения. Я спал комфортно всю ночь — не пришлось переворачивать подушку или сбрасывать одеяло из-за перегрева.

Хотя латексные подушки иногда издают странный запах, эта подушка не имела запаха. Нам также нравится, что чехол отстегивается и его можно легко стирать в машине. И он поставляется с пробной версией сна на 45 ночей, поэтому вы можете вернуть его и вернуть деньги в течение этого периода, если он вам не подходит. В целом, латексная подушка Saatva обеспечивает комфорт на уровне кровати в отеле, что делает ее отличным выбором для всех, кроме тех, у кого аллергия на латекс.

100 долларов США в номере для сна

Вы можете персонализировать этот мягкий измельченный пенопласт с эффектом памяти или альтернативную пуховую подушку, чтобы получить идеальный лофт.

Подушка ComfortFit Ultimate от Sleep Number получила такие восторженные отзывы, что я задался вопросом, оправдает ли она свою шумиху. Спойлер: так и было. «Он такой мягкий, что мне кажется, будто я сплю на мягкой игрушке», — говорит мой муж. Ощущение мягкости достигается благодаря сочетанию рваной пены с эффектом памяти и альтернативных пуховых волокон. Одним из главных преимуществ выбора номера сна является то, что вы можете отрегулировать подушку так, чтобы она идеально подходила вам. Он поставляется с тремя расположенными друг над другом прямоугольными вставками, которые можно добавлять или удалять. (Я обнаружил, что две вставки удобны как для сна на спине, так и для сна на животе; для сна на боку большинству спящих хотелось бы, чтобы все три находились на подходящем чердаке.)